Skip to Main content Skip to Navigation
Reports

Recommandations pour la pratique clinique : « Interventions pendant la période périnatale ». Chapitre 1 Partie 1 : Activité Physique et santé maternelle

Résumé : L’objectif de ce travail était de faire un état des lieux des effets bénéfiques d’une activité physique (AP) régulière et/ou d’une moindre sédentarité avant, pendant et après la grossesse, en s’appuyant sur des publications scientifiques, des méta-analyses et certains rapports de sociétés savantes. En période pré-conceptionnelle, il est recommandé de proposer 30 min à 1h d’AP d’intensité modérée à élevée par jour ou tout au moins 5 jours par semaine, en évitant de rester 2 jours consécutifs sans pratiquer. Il est recommandé aux femmes enceintes de i) commencer ou de maintenir une AP d’intensité modérée ≥ à 150 min par semaine avec au moins trois sessions d’une durée supérieure à 30 min, ii) de commencer ou maintenir des exercices de renforcement musculaire impliquant de grands groupes musculaires (1 à 2 fois par semaine). En l’absence de contre-indication médicale, il est recommandé de poursuivre une AP (au moins 30 min par jour) en post-partum. Le temps de sédentarité est à limiter au maximum, si possible ≤ à 7h par jour quelle que soit la période.
Complete list of metadata

https://hal.uca.fr/hal-03283246
Contributor : Chloé Barasinski <>
Submitted on : Sunday, July 18, 2021 - 2:41:04 PM
Last modification on : Tuesday, July 20, 2021 - 11:15:59 AM

File

RPC - Chapitre 1, partie1.pdf
Files produced by the author(s)

Licence


Distributed under a Creative Commons Attribution - NonCommercial - NoDerivatives 4.0 International License

Identifiers

  • HAL Id : hal-03283246, version 1

Collections

Citation

Nathalie Boisseau. Recommandations pour la pratique clinique : « Interventions pendant la période périnatale ». Chapitre 1 Partie 1 : Activité Physique et santé maternelle. [Rapport de recherche] Collège National des Sages-Femmes de France. 2021. ⟨hal-03283246⟩

Share

Metrics

Record views

1020

Files downloads

457